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藤谷美也子師範古希記念演武会より

藤谷美也子師範古希記念演武会より
 
 

ごあいさつ

ごあいさつ
 
 天心道場は、女性師範が指導する数少ない合気道道場のなかでも、最も歴史のある道場のひとつです。合理的な技を学ぶための理論を大切にし、相手を傷つけない技を実践しています。
稽古を通じて、相手に対する思いやりの気持ちを養い、力を極力使わない合気道を習得できます。
 

《重要》6月1日からの道場稽古再開に関する諸注意

《重要》6月1日からの道場稽古再開に関する諸注意
 
 5月30日、大阪府合気道連盟より稽古再開のガイドラインが発表されました。
天心道場も連盟のガイドラインに沿った対応をしていきます。
地域によって感染や自粛程度の状況が異なること、また練習休止と体力低下によるけがの発生が懸念されることから、社会状況に応じてレベル1(稽古再開)⇒レベル2(相対稽古開始)⇒(通常稽古)と稽古のやり方や強度を段階的に上げていきます。
 
【稽古内容の取り決め】
●レベル1(稽古再開)
       稽古時間   : 1時間
       稽古内容   : 合気道体操(ストレッチ、筋トレ)、受身・膝行、足捌き
                徒手、武器術等の型稽古(単独稽古
       稽古中マスク : 着用義務あり
 
●レベル2(相対稽古開始)
       稽古時間   : 1時間~1時間20分
       稽古内容   : 基本技中心の相対稽古(原則相手は変えない
       稽古中マスク : 着用義務あり
 
●レベル3(通常稽古)
       稽古時間   : 1時間20分
       稽古内容   : 従来どおりの稽古(ただし密集となる状態は可能な限り避ける)
       稽古中マスク : 着用義務なし
                        
【道場内での感染予防措置(必ず守ってください)】
① 発熱が無くても体調不良、嗅覚・味覚の異常等自覚症状のある方は稽古を控えてください。
② 道場入出時、受付に設置されているアルコール消毒液で手指を消毒してください。
③ 稽古にこられた方は必ず出席簿にチェックの記入をお願い致します。
④ 道場への階段入り口のマットで足裏を清潔にしてください。
⑤ 指導者は稽古前に窓を開け、扇風機をONにし換気すること。
⑥ 道場内ではできるだけ密にならないようご協力ください。
⑦ 特にマスク着用での稽古中、熱中症などの体調の変化に気をつけこまめな水分補給と、適時の休憩を心がけてください。(無理をしない)
⑧ 稽古後、丁寧に畳の拭き掃除をして下さい(『パインソル』使用)
⑨ 道着、タオルは毎回洗濯しましょう。
⑩ 稽古中の私語、更衣室での会話はできるだけ控えましょう。
 
以上、ご理解ご協力のほどよろしくお願い致します。
 
 
 
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